Ha egy héten belül 3 napig betartod ezt a mintaétrendet, nagyon lefogysz, és ha néha beiktatod, nem is jönnek vissza a kilók! 1. napReggeli – két főtt tojás, 2 paradicsom és egy csésze cukrozatlan zöld tea. Ebéd – két tojásfehérjéből omlett, 120 gr főtt vagy sült hal és egy pohár zöld tea. Uzsonna – egy […]