Fekete  bodza

Sambucus  nigra

Népi  neve: bocfa,  bodzabokor,  bojza,  borzék,  csete,  fáibodza,  gyepűbodza

Felhasználandó  részei  és  hatóanyagai:  A  virágját  és  a  termését  használjuk  gyógyászati  célokra.  A  bodza  termése  elsősorban  C- vitamint,  káliumot,  gyümölcssavakat   tartalmaz.  A  virágokban  illóolajok,  glikozidok,  flavonoidok,  cser- és  nyálkaanyagok  fordulnak  elő.

Gyógyhatása:  A  C- vitamin  fokozza  az  ellenálló  képességet  és  a  sebgyógyulást.  Főleg  lázas  állapotban  igényel  szervezetünk  sok  C- vitamint.  A  kálium  szabályozza  a  vízháztartást.  A  glikozidok  serkentik  az  izzadást.  A  flavinoidok  antibiotikus  (csíraölő),  nyákoldó  és  vizelethajtó  hatást  fejtenek  ki.

Alkalmazása:  A  virágokat  igen  sokoldalúan  alkalmazhatjuk.  Teája  gyakran  ajánlott  izzasztó  háziszer  a  lázra.

A  bőrről  elpárolgó  izzadság  hőt  von  el  a  szervezettől,  ezáltal  csökken  a  test hőmérséklete.  A  teakúra  oszlatja  a  húgykövet  és  az  ödémát.  A  bodzaecetet  köszvényes  panaszokra  ajánlják,  a  bodzavirágos  fürdők  pedig  a  pattanásos,  erősen  zsírosodó  bőr  működését  szabályozzák.  A  bodzabogyó  levele  meghűléses  és  vírusfertőzések  esetén  segít.  Leviszi  a  lázat,  nyákoldó  hatást  fejt  ki,  és  fokozza  az  ellenálló  képességet.

Tea:

Forrázzunk  le  1  csésze  forrásban  lévő  vízzel  2  púpozott  tk.  szárított  bodzavirágot.  Hagyjuk  állni  kb.  10  percig,  majd  szűrjük  le.  Annyit  ihatunk  belőle,  amennyi  jólesik.

Teakúra:

Fogyasszunk  4  héten  át  naponta  legalább  4  csészényi  bodzavirágteát.

Fürdő:

Töltsünk  meg  egy  lenzsákot  2  maréknyi  szárított  bodzavirággal.  Függesszük  a  fürdővízbe,  és  vegyünk  10  perces  fürdőt.

Bodzalé:

Fejtsük  le  a  bodzabogyókat  a  kocsányokról,  mossuk  meg,  szűrőn  csepegtessük  le,  majd  préseljük  ki  gyümölcscentrifugában.  Ezután  főzzük  kb.  1  órán  át,  édesítsük  500  g  cukorral,  mézzel  vagy  sűrített  körtelével,  és  töltsük  steril,  légmentesen  zárható  üvegekbe.  Sötét,  hűvös  helyen  tároljuk,  és  naponta  1  evőkanálnyit  fogyasszunk  belőle.

Ecet:

Hagyjuk  állni  sötét  helyen  14  napig 1/2   l  fehérborecetben  1  maréknyi  szárított  bodzavirágot,  majd  szűrjük  le,  és  töltsük  steril,  légmentesen  zárható  üvegekbe.  Sötét,  hűvös  helyen  tároljuk.  Naponta  1  kupicányit  igyunk  belőle.

Figyelmeztetés

A  bodza  bogyótermését  nem  szabad  nyersen  fogyasztani!  Az  éretlen  termések  enyhén  mérgezőek,  és  hányingert  okoznak.