Az idő múlásával az ízületeket több betegség is megtámadhatja, amely gyulladásokat, fájásokat eredményez. Ez azért kellemetlen, mert nagyban megnehezíti a testmozgást, sokszor teljesen lehetetlenné téve azt. Ma az ízületi gyulladás népbetegségnek számít, alig van olyan 50–60 év körüli ember, akinek ne fájnak itt-ott valamelyik végtagja.

Szerencsére van megoldás, mégpedig egy egyszerű házi praktika, amely segít megszüntetni a problémákat.

Két módszerről lesz szó: az egyik a káposzta leveles borogatás, a másik a tengeri sós kötés.

Nézzük a sós változatot

A tengeri sónak gyulladáscsökkentő hatása van, serkenti a vérkeringést ezáltal elősegíti az ízületek felépülését, így a beteg hamarább felépülhet és a mozgás már nem jelent különösebb akadályt.

Egy edénybe tegyünk bele 3 evőkanál tengeri sót, majd öntsünk erre rá 4 bögre forró vizet. Keverjük össze, amíg teljesen fel nem oldódik. Várjunk addig, míg a víz hőmérséklete annyira csökken, amíg elviselhető lesz.

Ezután a vízbe mártsunk bele két törölközőt, majd azokat csavarjuk bele a fájó végtagokat. Ezután egy fóliaréteggel is csavarjuk be a törölközőket, a végén pedig még egy száraz törölközőbe csomagoljuk be a fájós lábat, bokát, könyököt, nyakat. A kötést hagyjuk így 10–15 percig. Ha szükséges, egy nap többször is megismételhetjük az eljárást.

Káposzta leveles megoldás

A káposzta levelében glükozinolát található, amely hatékony gyulladáscsökkentő anyag. A káposzta levele könnyedén beborítja a duzzadt, fájó végtagot, ezért is előnyös az ízületi fájdalmak megszüntetésekor.

Egy friss, méretesebb levéllel borítsuk be a fájós testrészt, majd tegyünk rá egy törölközőt, tekerjük be az egészet műanyag fóliával, a végén pedig jöhet rá ismét egy törölköző. Érdemes használat előtt a levelet valami nehéz tárgyal megütögetni, hogy kijöjjön a leve. A borogatást hagyjuk magunkon legalább 15–20 percig.

(Tudásfája)