Kamilla
Matricaria recutita
Népi neve: anyafű, bubulyka, orvosi székfű, szentivánpipitér, szüzekanyja
Felhasználandó részei és hatóanyagai: A fészekvirágzatát használjuk gyógyászati célokra, amely elsősorban illóolajokat ( kamazulén, bisabolol ), valamint cseranyagokat, flavonoidokat és valeriánsavat tartalmaz.
Gyógyhatása: A kamillában előforduló illóolajok főleg gyulladáscsökkentő hatásúak, ezért a tápcsatorna és a légutak gyulladással járó megbetegedései esetén alkalmazzuk. Külsőleg pedig bőrbetegségeket, pl. pattanást ( akne ), tályogot, nehezen gyógyuló sebeket vagy körömágygyulladást kezelhetünk vele.
Alkalmazása: A kamillatea rendszeres fogyasztása enyhíti a gyomorpanaszokat, a rosszullétet, a hányingert és a bélgyulladás tüneteit. A kamillás gargarizálás vagy szájöblögetés megszüntetheti a fogíny, valamint a száj és torok gyulladásait. A kamillás gőzölés enyhíti a köhögés és a vírusos légúti fertőzések tüneteit. A kamillás fürdőt nehezen gyógyuló sebek, aranyér és körömágygyulladás kezelésére használják.
Tea:
Forrázzunk le 1 csésze forrásban lévő vízzel 2 púpozott ek. szárított kamillavirágzatot. Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le. Napi adag: 3-4 csészényi.
Fürdők:
Attól függően, hogy láb-, kéz-, ülőfürdőt, vagy az egész testnek készítünk fürdőt, 2 evőkanálnyit vagy 2 maréknyit tegyünk a vízbe. Kb. 10 perces fürdőt vegyünk.
Gőzölés ( inhalálás ):
Szórjunk 3 ek. virágzatot egy lapos edénybe, forrázzuk le, és hajoljunk arccal fölé. Fejünket és nyakunkat törülközővel fedjük le. 10 percet inhaláljunk. Vírusos légúti fertőzések esetén naponta kétszer gőzöljünk.
Borogatás:
Tegyünk kamillát egy mullkendőbe, és forrázzuk le. A kamillás zsákocskát kb. 5 percig tartsuk a gyulladt bőrfelületen.
Olaj:
Morzsoljunk szét maréknyi kamillavirágzatot, keverjük össze 150 ml szójaolajjal, töltsük légmentesen zárható üvegbe, és állítsuk napos helyre. Naponta rázogassuk fel. Ha sötétre színeződik az olaj, szűrjük át vászonruhán. A virágzatokat alaposan nyomkodjuk ki. Töltsük újra légmentesen zárható flaskába.
Javaslat
A kamillateát kisgyermekeknek is nyugodtan adhatjuk. A fogzó baba állkapcsát a hüvelyujjunkra cseppentett kamillaolajjal dörzsöljük be ott, ahol szükséges.