Napraforgó

Helianthus  annuus,  közönséges  vagy  egynyári  napraforgó

Népi  neve: forgó,  napraforduló,  szotyola,  tányérvirág

Felhasználandó  részei  és  hatóanyagai:  Fészekvirágzatának  külső,  ún.  nyelves  vagy  más  néven  sugárvirágait  és  a  termését  használjuk  gyógyászati  célokra.  A  virágok  elsősorban  flavonglikozidákat,  anthociánt,  xanthofillt,  szapogenint  és  szolanthuszsavat,  a  termések  főleg  zsírosolajat  tartalmaznak.  Emellett  gazdag  még  linolsavban,  karotinoidban,  lecitinben  és  E- vitaminban.

Gyógyhatása:  A  nyelves  virágok  sziromleveleinek  hatóanyag- kombinációja  lázcsillapító,  és  állítólag  malária  ellen  is  hatásos.  A  napraforgómag  olajával  külsőleg  száraz,  pikkelyesen  hámló  bőrt,  nehezen  gyógyuló  sebeket  és  fájó  végtagokat  kezelhetünk.

Alkalmazása:  A  virágszirmokból  készített  tea  csillapítja  a  lázat,  sőt  maláriás  láz  esetén  is  igen  hatásos.  A  magjából  hideg  sajtolással  nyert  olajat  testápolóként  száraz,  berepedezett  bőr,  nehezen  gyógyuló  sebek  kezelésére  és  sajgó  végtagok  fájdalmának  enyhítésére  használhatjuk.  Szibériából  származik  a  napraforgóolajos  szájöblögető  kúra.  A  kúrát  végzők  esküsznek  rá,  hogy  ezzel  a  módszerrel  az  egész  szervezetből  eltávoznak  a  méreganyagok,  amelyek  éjszakánként  a  szájnyálkahártyán  felgyülemlenek.  Tudományos  vizsgálatokkal  ezt  még  nem  sikerült  igazolni.

Forrázzunk  le  1  csésze  lobogó  vízzel  2  púpozott  tk.  szárított  napraforgóvirág-szirmot,  és  10  perc  állás  után  szűrjük  le.  Mézzel  édesítve  láz  esetén  naponta  2-3  csészényit  fogyasszunk  belőle.

Keverjünk  össze  2  púpozott  tk.  szárított  napraforgószirmot  1  tk.  hársfavirággal.  A  keveréket  forrázzuk  le  1  csésze  lobogó  vízzel,  és  10  perc  állás  után  szűrjük  le.  Mézzel  édesítve  lázas  meghűlésnél     naponta  2-3  csészényit  fogyasszunk  belőle.

Reggelente  közvetlenül  felkelés  után  vegyünk  a  szánkba  1  ek.  hidegen  sajtolt  napraforgóolajat,  és  10- 15 percig  szívogassuk  a  fogaink  között.  Utána  köpjük  ki  az  olajat.  Ha  teljesen  fehér  színű,  akkor  biztosak  lehetünk  benne,  hogy  elegendő  ideig  öblögettünk  vele.  Utána  mossunk  fogat.  Fontos,  hogy  ne  nyeljük  le  az  olajat,  hanem  köpjük  ki.

Hidegen  sajtolt  napraforgóolajat  bio-vagy  reformboltokban  vásárolhatunk.  Sütés-főzéshez  is  használhatjuk.  Igen  gazdag  esszenciális  zsírsavakban.

a  többszörösen  telítetlen  zsírsavakkal  megelőzhetjük  a  szív- és  érrendszeri  betegségeket,  és  csökkenthetjük  a  koleszterinszintet  is ?  Már  20  g  napraforgóolaj  fedezi  a  felnőtt  szervezet  napi  E- vitamin-szükségletét.